猪肉酸菜馅饺子卡路里

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首先把所有的食材准备好，做酸菜猪肉饺子馅的酸菜一般都是用大白菜做的酸菜，这种酸菜吃起来的口感更好。

酸菜比较吃油，我特意买了一块肥肉，先将肥肉切成小丁，放入锅中小火炒成油渣。然后再将瘦肉剁成肉馅，连同炒好的油渣一起放入盆中。加入料酒，十三香、原味鲜酱油、盐，还有最能提香的黄豆酱两勺。

东北酸菜猪肉饺子（懒人快手版）的做法步骤step 1 准备好食材。梅花猪肉馅、酸菜、木耳、大葱、姜。步骤step 2 将酸菜洗干净待用。步骤step 3 将酸菜切碎、木耳切碎、葱姜切成末，放入到盆中。

1、饺子：素馅饺子为198千卡；半荤饺子为223千卡；荤馅饺子为267千卡。米饭：一般米饭热量为116千卡；杂粮米饭热量约为114千卡。米条：热量为439千卡。米饭原料，也就是大米当中，含有近80%的淀粉，但脂肪含量极低。

2、据统计，100克米饭是116千卡热量，100克包子是220千卡热量，100肉包是227千卡热量，100克菜饺或猪肉饺是220-250千卡热量，所以相对来说米饭热量较低。

3、以下这4种主食，就是长肉最猛的主食：葱油饼葱油饼的味道很香，虽然面粉的热量和米饭是差不多的，但是葱油饼在制作的过程当中加入了油，这样就会导致它的热量增加。

4、饺子属于碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品，热量接近米饭的2倍，减肥期间可作为主食适量食用。吃饺子少量不会长胖，吃多了会发胖。

5、觉得一个小小包子，热量要比米饭低。但其实一个100g的包子，它的热量是234大卡，比白米饭还高。所以想要减肥的女生们，最好以后不吃包子了，热量太高了，它只会使得越吃越胖。

6、米饭的热量为每100克116大卡左右，而饺子的平均热量为每100克362大卡，虽然这样看起来似乎米饭的热量比饺子要低，但是由于在吃米饭的时候需要配上肉类、菜类等一起食用，所以实际热量会更高一些。

个酸菜猪肉饺子热量400大卡。碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品，热量接近米饭的2倍度量单位热量。1大个饺子（猪肉芹菜馅）（20克）63大卡标准（100克）253大卡。

一个饺子热量，每100克的饺子所含有的热量为253大卡，一个猪肉芹菜馅的饺子大约为20克，其所含有的热量为51大卡。这里的253大卡热量只是100克芹菜猪肉馅的饺子的热量，如果吃的是其他馅的饺子，那么其热量是不一样的。

酸汤水饺的热量吃酸汤水饺是不会产生发胖情况的，因为酸汤水饺中的热量是比较少的，只要我们适量的去吃，就不会产生发胖的情况。

陕西的酸汤制作必不可缺虾皮，香菜，葱花，紫菜。

小伙伴们，上文介绍猪肉酸菜馅饺子卡路里的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。