饺子皮和紫薯-饺子皮做紫薯包

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美朋友给我做的早餐！每一款都超好吃包菜海鲜芝士卷饼：虾仁煎熟。加包菜和蟹肉丝炒熟，加黑胡椒和盐调味。淋上两个鸡蛋液摊成蛋饼。趁没有减固时，盖全麦卷饼。凝固后翻过来。中间包入芝士片。

又简单又好吃的早餐做法：第一种：番茄鸡蛋饼食材准备：番茄，小葱，鸡蛋，煎饼粉等。步骤一：番茄洗净后，在顶部划开十字，用开水浸泡一会儿，把皮撕掉，切成碎丁。小葱切葱花，备用。

玫瑰早餐粥早餐粥比较常见，简单方便，玫瑰早餐粥内含红玫瑰、原香麦片、芡实、山药、枸杞、红枣等，开包一小袋，开水冲泡2分钟即可食用，口感上香甜软孺。

将木薯淀粉揉至光洁面团，盖紧保鲜袋醒面20min。紫薯去皮，切成块放入炒锅煮熟，添加炼奶白砂糖拌匀，用擀面杖捣烂成紫薯泥。揉成25克一个的面团，圆滚预留。第二步醒面好一点的面团分为一个个小团。

用料：普通面粉150克，奶粉10克，糖10克，酵母2克，紫薯泥120克，玉米油10克，水55克，紫薯泥180克，炼乳15克，可可粉适量。盆里除了水，把面团部分的用料都放进去。搅拌一下，用手把紫薯泥搓开。

水晶紫薯球怎么做？紫薯切片蒸熟，加入白糖压成泥，加入牛奶糯米粉，揉捏面团，中间包上豆沙，外面裸一层西米。

水晶紫薯球的做法图解4 把面团压扁包住紫薯馅，形状按个人喜好都可以，只要皮薄一点就好，随性～水晶紫薯球的做法图解5 上锅蒸10-15分钟，蒸到位了皮子会变透明，很漂亮。

用镊子夹住细条插入洞中并压紧。指按微反弹，托起有轻盈的手感。蒸锅内大火烧开水后转中小火，放入生胚，蒸10～15分钟左右，关火焖三分钟，出锅。

紫薯300克洗净去皮切片，凉水入蒸锅，中大火蒸25分钟。

紫薯包的做法大全材料：紫薯泥：300克中筋面粉：500克酵母：5克温水：适量糖：20克植物油：15克步骤：准备紫薯泥：将紫薯洗净、去皮、切块，然后蒸熟，压成泥状。

做法步骤：第1步、500g面粉里放几勺紫薯粉，加240g纯牛奶。第2步、加5g酵母、1个鸡蛋、1勺糖。第3步、揉面。第4步、无干粉时加20g玉米油。第5步、揉成光滑的面团。第6步、烤箱饧发面团。第7步、紫薯蒸熟。

准备主料：紫薯面粉。将牛奶倒入杯中，放入微波炉，用“解冻”这一档转1分钟左右，温度以不烫手为宜。拿出后，倒入1小勺酵母搅拌溶化。再舀入3小勺糖搅拌。将牛奶倒入面粉中。边倒边搅拌成面絮。

蒸熟以后取出捣碎，再把紫薯揉成光滑的小圆球，把喜欢好的玉米面分成均匀大小的剂子，然后擀成薄皮，再把紫薯球放入，再包起来，水开上气蒸15分钟再关火，焖两分钟，非常好吃的玉米紫薯包就做好了。

早上可以做什么早餐2 自己做豆浆。用豆浆机来做豆浆，已经是家家户户都可以做到的了，简单易操作，豆子可以泡，也可以不泡干豆子直接打豆浆。女孩子早晨喝一杯鲜豆浆，是很不错的选择哦~。面包和牛奶。

石磨豆浆、香酥油条、包子馒头，都是早餐项目。特别是石磨豆浆，既有特色还百搭，可以搭配很多食物，营养丰富还养颜。石磨肠粉，广东肠粉的一种，因为其滑、嫩、白、爽口等原因而深受喜欢。

早餐可以做燕麦片、煮鸡蛋、烤面包等。早餐是一天中最重要的一餐，燕麦片富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。可以将燕麦片加入牛奶、酸奶或水中煮熟，再加入蜂蜜或水果，既美味又营养。

早餐可以做青菜粥、八宝粥、豆浆、鸡蛋番茄面条、酸汤水饺等。青菜粥：主要食材是青菜、米饭，以盐、鸡精、香油作为辅料而制成，烹饪简单，且营养美味。八宝粥：八宝粥又名腊八粥、佛粥，是中国传统节日食品。

玫瑰早餐粥早晨喝粥是不错的选择，暖暖胃，简单方便，开包一小袋，倒入开水冲泡2分钟即食。含原香麦片、红玫瑰、枸杞、芡实、红枣、赤小豆等，食用营养价值高。

一款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一天有剩下米饭，那么第2天的早餐就有着落了。主料：鸡蛋2个配料：剩米饭半碗调料：白糖少许 1：准备好鸡蛋、米饭、白糖。2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。

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