素三鲜饺子怎么调馅好吃

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1、作法：雪里红切碎、拌入切碎豆乾丝、香菜、做成水饺馅。水饺皮包馅入滚水煮至浮起即可，沾酱油滴点香油更可口。

2、将猪肉洗净，剁成肉末，放入盆中。将姜末、盐、酱油和玉米粉依次加入馅料中，边加入边搅拌均匀。（2）在肉馅中慢慢加入一小杯清水，边加水边用筷子同向搅拌，直至肉馅呈胶状并发出响声，放入冰箱冷藏。

3、姜多一些剁成末。猪肉馅里加入姜末。调入食盐、生抽、蚝油、胡椒粉顺一个方向搅打上劲。准备适量的饺子皮。放上肉馅包起来即可，多放一点馅。依次包完所有的饺子皮。

4、山药韭菜馅饺子的做法 1 面粉加水和好。2 成光滑面团，静置。3 山药去皮、洗净、剁成泥。4 香菇洗净、切成细粒。5 山药泥和香菇混合，加入盐、香油拌匀。6 拌好的香菇山药泥放入锅中，隔水蒸15分钟。

搅拌均匀做成馅料备用。6取适量馅放在饺子皮中，手指粘水，在饺子周围抹上水。7捏出自己想要的形状，边角捏牢即可。8锅内水烧开，下入包好的饺子。9煮熟即可。

制作方法：韭菜洗干净切好，虾弄干净切小块，鸡蛋打散放锅里炒碎，蟹棒放入碗中。一勺生抽、一勺蚝油、少许白胡椒、少许香料。搅拌均匀备用，把馅放在饺子皮上包好。水开放入饺子煮至沸腾，倒入一碗清水继续煮至沸腾即可。

把韭菜摘干净，洗净，控水备用。4个鸡蛋，加入适量盐打散。锅内放油，倒入鸡蛋，炒熟。去掉虾筋。把韭菜切碎，放入鸡蛋，加入适量盐和香油拌匀。把面和成光滑的面团，盖上静置半个小时。

素三鲜水饺馅做法：食材：韭菜、鲜虾仁、鸡蛋、木耳、姜、橄榄油、盐、料酒、酱油、胡椒面。

韭菜虾仁素三鲜饺子的做法步骤取适量的面粉。加凉水，和成面团，放置稍饧。木耳摘洗好泡发。香菇提前泡发。鸡蛋准备好。韭菜摘好，虾仁取出化冻。香菇和木耳分别剁成碎末。

1、第一步首先来揉面，煎饺常用的饺子皮一般要用半烫面的做法，那样做出来的饺子皮更绵软筋道。半烫面就是说小麦面粉中放少量盐提升劲道，一半用热水烫，一半用冷水揉面，再混合成絮状物。

2、白菜馅三鲜素饺子的做法步骤面粉加入冷水和成软面图团静置备用。准备好馅料食材。香菇浸泡。海米加料酒清水浸泡。粉条也用清水浸泡。鸡蛋打散炒熟备用。大白菜开水焯烫沥干水分。

3、素三鲜水饺的做法步骤将韭菜择洗干净沥干水分切碎。泡发好的木耳洗净剁碎。虾仁挑去泥肠洗净沥干水分。取4个鸡蛋炒熟剁碎。将剁碎的韭菜、木耳、鸡蛋、虾仁放入盆里，加入姜末。

4、香菇切成小碎丁，银耳切成丝或者撕碎片，大葱老姜洗净切末。鸡蛋打入碗里搅成蛋液。中火烧热炒锅，加入半勺食用油烧热后倒入蛋液，蛋液在慢慢凝固的时候用筷子迅速搅成碎块。取出放入碗里备用。

1、吊瓜馅饺子吊瓜中含有淀粉的成分，它能够给人提供足够的能量，而且它的口感也非常的好吃，又脆又香，一点也不油腻，特别的清爽，非常适合在夏天吃。

2、三鲜饺子是一种以多种食材剁碎混合而做成馅制成的饺子，风味因配料以及习俗不同而存在差异，所以搭配也有所不同，比如：“韭菜鸡蛋虾皮”、“豆腐韭菜鸡蛋” 、“胡萝卜菠菜鸡蛋”、“青菜木耳鸡蛋”等等。

3、素三鲜饺子馅是韭菜、鸡蛋、虾皮。传统的三鲜馅有“肉三鲜”（猪肉、虾仁、鸡蛋）和“素三鲜”（韭菜、鸡蛋、虾皮），荤素搭配的三鲜营养更均衡。三鲜馅水饺，饺皮鲜香爽滑，肉馅鲜嫩，蔬菜味美，别有滋味。

4、素三鲜是韭菜，鸡蛋，虾皮。食材选用青虾仁，口味鲜嫩、清淡爽口、易于消化。虾仁中富含蛋白质、钾、碘等营养元素，韭菜味甘、辛，性温，具有益肝健胃、提神、止汗固涩等功效。

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