大豆蛋白质素肉饺子馅做法「大豆蛋白素肉做成零食」

本篇目录：

1、海米韭菜素饺子馅（1）原料：韭菜半斤，木耳1把，海米1把，鸡蛋3个，色拉油2汤匙，味极鲜酱油、鸡精、盐适量。（2）做法步骤：韭菜、木耳和鸡蛋按上述方法处理好，海米用温水洗净后也剁碎。

2、【做法步骤】豆腐冲洗一下，切成小丁，木耳泡发，冲洗干净后切成小丁，香菇清洗干净切成小丁，胡萝卜冲洗干净，去皮，擦成丝，剁成丁。

3、面团揉均匀搓条切小剂子。1然后按扁擀成圆皮包入饺子馅、1捏成饺子生坯。1饺子全部包好可以放入冰箱冷冻。1蒸锅水烧开放入饺子蒸笼。

4、十二种素饺子的做法：白菜豆腐饺子：将白菜剁碎，豆腐捏碎，包成饺子。香菇韭菜饺子：将香菇剁碎，韭菜切段，包成饺子。莲藕饺子：将莲藕剁碎，加入剁碎的青椒、豆腐干，包成饺子。

5、胡萝卜洗净去皮后擦成细丝，下入开水焯一下，放凉后挤干水分，再剁成细末。鸡蛋炒碎，红葱头剁碎。胡萝卜、红葱头和鸡蛋放到一起，加入调料拌匀即成馅料。

1、将素肉片用水泡开，中间用手挤压几次，换几次水。素肉片完全泡发后捞出，用手使劲的挤出里面的水分。素肉泡发时，一定要多次进行挤压，这样可以将去掉异味。

2、将黄豆提前一晚浸泡，然后焯熟备用。猪肉切丁，加入酱油和料酒腌制10分钟。尖椒和青椒切丁备用。热锅凉油，放入干辣椒、葱姜爆香。加入猪肉丁，煸炒至变色。倒入黄豆，翻炒均匀。

3、辣子粉适量吃了就停不下的孜然素肉的做法第一步想做多少拿多少素肉出来，常温水泡20分钟。软了之后拿手捏一捏，会出很多乳白色的豆腐味重的水，将其倒掉，反复过水揉搓3遍。

4、豆制品素牛排的做法食材豆腐适量豆皮适量香菇酱适量叉烧酱适量方法/步骤喜欢烹饪的人都知道，拿素菜来冒充肉菜，多半都是用豆腐或者是面食。

5、干的大豆素肉清水浸泡约一个小时，然后洗净，控水备用。黑木耳清水浸泡一个小时左右，控水备用。葱切块，青椒切块，火腿切块，备用。

1、【胡萝卜炒洋葱】用料：洋葱一个，胡萝卜半根，芹菜梗少许。做法：1，洋葱切丝，胡萝卜去皮切丝，芹菜摘去叶子切段。2，锅烧热，倒入适量油，转动锅子让锅壁均匀挂上油。

2、做法：锅入橄榄油，倒入香菇，加入水、魔厨高汤、盐，再倒入笋片稍煮片刻；倒入蘑菇，加水、酱油、白糖、天添鲜，盖盖焖烧；加入竹荪和番茄，水淀粉勾芡，淋上麻油即可出锅。

3、素食者的早餐一：黑莓蓝莓混合碗帕尔默也是《植物动力饮食》和《植物动力生活》的作者，他制作了一种由古代谷物、椰子、富含抗氧化剂的蓝莓和黑莓混合而成的美味食物，为你的早晨提供能量。

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