菠菜胡萝卜木耳鸡蛋包子胡萝卜菠菜木耳饺子

本篇目录：

做法步骤：先和面。将菠菜榨汁，榨好的菠菜汁少量、多次地倒入面粉中，搅拌成絮状；用手和成表面光滑的面团，盖盖子饧发20分钟左右；接下来制作馅料部分。莲藕切碎，用手攥出去多余的水分。

菠菜清洗干净。步骤step 2 再用开水焯一下菠菜，捞出过凉挤干水分。步骤step 3 剁碎待用。步骤step 4 鸡蛋打散，炒成鸡蛋碎。步骤step 5 粉条泡发洗干净剁碎。步骤step 6 虾皮用水泡一下洗干净，沥干水分待用。

做法首先是和面，软面饺子，所以面活得软一点好吃。菠菜择干净，清洗干净，下开水锅焯一下，可以去掉草酸，然后捞出放凉水里浸泡。两个鸡蛋打散，加半勺水和少量盐搅打均匀，下锅煎成蛋饼，剁碎。

食材：饺子面粉500克、菠菜汁280克；馅料：猪肉、花生油、食用盐、酱油、料酒、生姜、香葱、生粉。新鲜的菠菜清洗干净，切段放入榨汁机，把菠菜榨汁，然后取280克菠菜汁，倒入500克饺子面粉里，搅拌均匀。

主料：面粉500克、菠菜500克、猪肉500克。辅料：植物油适量、盐适量、生抽10克、蚝油5块、五香粉1克、鸡精1克、姜10克、香葱5根。步骤：主料：面粉500克、菠菜菜500克、猪肉400克。

1、另起锅放入少许油烧热，放入葱姜末炒出香味。放入干黄花菜、干木耳和胡萝卜丝翻炒，再加入适量水煮开。放入炸好的肉片，放入加入一勺水淀粉，再次煮开。

2、还含有钙、铁、磷、钾等矿物质，而菠菜性凉、味甘，含蛋白质、维生素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等矿物质。两者都含有丰富的维生素，且所含成分不冲突，可以一起食用。

3、胡萝卜+水萝卜：两者的功能相反，会引起相克的现象，所以是不能一起吃的。胡萝卜+白酒：一起吃会容易使肝脏发生中毒，威胁到我们的身体健康。

4、香菜和菠菜能一起吃。香菜和菠菜均是绿色食品，对人体健康有好处。香菜营养丰富，水分含量很高，可达90%；香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素bb2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。

5、你好，楼主：木耳和菠菜能在一起吃。把煮熟的粉条、牛肉、木耳、菠菜、胡萝卜等各种材料切成丝炒后混在一起，调成的一道色味俱佳的菜肴。味道的色味极佳的饮食。喜欢吃素的人可以不放肉。

1、做法首先是和面，软面饺子，所以面活得软一点好吃。菠菜择干净，清洗干净，下开水锅焯一下，可以去掉草酸，然后捞出放凉水里浸泡。两个鸡蛋打散，加半勺水和少量盐搅打均匀，下锅煎成蛋饼，剁碎。

2、准备一个容器，在容器中放入菠菜、鸡蛋碎、木耳碎、粉丝、生姜、大葱、2勺生抽、1勺蚝油、黑胡椒适量、盐少许，用筷子顺时针搅拌均匀，最后再淋上少许芝麻油馅料就调好了。

3、少许菠菜榨汁倒入面粉中。合成光滑的稍软一些的面团。静置备用。菠菜，香菇洗净备用。鸡蛋打散倒入油锅中炒熟。然后把炒熟的鸡蛋剁碎备用。菠菜开水焯烫过凉沥干水分。香菇煮上2分钟沥干水分。

第1步是先准备食材食材有黑木耳，鸡蛋，蘑菇，洋葱等配料。第2步是先把准备的木耳和蘑菇用热水焯一下，然后控干水以后放在那里备用。

木耳提前泡发，摘好西葫芦擦丝，用盐杀水，再攥去水分胡萝卜擦丝，也用盐杀一下，攥水鸡蛋加点料酒，炒碎。

主要食材是韭菜、鸡蛋和木耳主料：韭菜半斤鸡蛋2个胡椒粉适量鸡精适量香油适量。取一碗半干面和温水和成面团，包饺子的面团不要硬面。和好面盖上盖子醒一下。提前把韭菜盒木耳泡好。切碎，切姜末备用。

西葫芦、胡萝卜擦成丝，加少许盐，然后剁碎，盐有助于腌出馅中的水分。木耳提前泡发，洗净，剁碎。西葫芦、胡萝卜拧干水分后与木耳、鸡蛋放在一起，加入盐、大葱、油、十三香搅拌均匀。

到此，以上就是小编对于菠菜胡萝卜木耳鸡蛋包子的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。