波菜肉馅饺子怎么调馅

本篇目录：

1、食材：饺子面粉500克、菠菜汁280克；馅料：猪肉、花生油、食用盐、酱油、料酒、生姜、香葱、生粉。新鲜的菠菜清洗干净，切段放入榨汁机，把菠菜榨汁，然后取280克菠菜汁，倒入500克饺子面粉里，搅拌均匀。

2、【 1 】菠菜莲藕馅饺子制作方法食材用料：面粉 300克、菠菜 50克、鸡蛋 8个、大葱 1段、生姜 1小块、五香粉 2克、食盐 3克、蚝油 3克、老抽 3毫升、鸡粉 3克。做法步骤：先和面。

3、菠菜清洗干净。步骤step 2 再用开水焯一下菠菜，捞出过凉挤干水分。步骤step 3 剁碎待用。步骤step 4 鸡蛋打散，炒成鸡蛋碎。步骤step 5 粉条泡发洗干净剁碎。步骤step 6 虾皮用水泡一下洗干净，沥干水分待用。

4、菠菜饺子的做法菠菜摘洗干净后焯水，焯水时放盐，焯熟后放入冷水过凉，可保持菠菜翠绿。请点击输入图片描述粉丝泡软切3cm小段，鸡蛋炒碎。一同放入盆中。

5、面粉 500克辅料油适量盐适量味精适量酱油适量葱适量姜适量步骤小麦粉和成面团静置15分钟。菠菜择洗干净，入锅焯水后捞出晾凉沥干水。猪肉馅加油、盐、味精、酱油、姜末顺时针搅拌上劲。

把菠菜的根部去掉，用清水冲洗干净，然后控干水分。锅里加入适量的清水，水开后加入一小勺盐和少许的食用油，然后把菠菜下锅焯水，把菠菜煮至断生后捞出。

准备饺子馅食材，五花肉去皮切块、菠菜和菠菜分别洗净。五花肉洗净料理机打碎，菠菜、香葱切碎，放油、盐、生抽、生姜、鸡粉拌均成饺子馅，放入冰箱冷冻1小时。

菠菜择洗干净，入锅焯水后捞出晾凉沥干水。猪肉馅加油、盐、味精、酱油、姜末顺时针搅拌上劲。菠菜切碎，挤出水与肉放在一起，加葱末、芝麻油、适量盐搅拌均匀作水饺馅。

菠菜猪肉馅饺子的做法半肥瘦猪肉馅儿，与剁碎的虾泥，加葱花，姜末，料酒，盐一起拌匀，搅上劲。盐适当多一些。菠菜洗净切细，入沸水烫一遍，再入冷水过一遍，去除草酸并保持绿色，然后捞起，将水份挤出。

加到肉馅里拌均匀，加鸡精拌均匀，加盐拌均匀，加香葱末。加熟菜籽油拌均匀，也可以加香油拌均匀，盖好一定要腌制一会入味才能包饺子，大约10分钟左右。把醒好的面团再次多揉揉，搓成长条，分成小剂子压扁。

【 1 】菠菜莲藕馅饺子制作方法食材用料：面粉 300克、菠菜 50克、鸡蛋 8个、大葱 1段、生姜 1小块、五香粉 2克、食盐 3克、蚝油 3克、老抽 3毫升、鸡粉 3克。做法步骤：先和面。

食材：菠菜1小把，鸡蛋3个，绿豆粉丝1小把，植物油、食盐、白醋、蚝油、鸡精适量。做法：绿豆粉丝提前浸泡2个小时，泡到里面没有硬芯，一掐就断捞出控去水分，切碎。鸡蛋打入碗中，加入几滴白醋去腥搅散。

将烫好的菠菜切碎后，放入煎好的鸡蛋，炒好的胡萝卜香菇，放少许香油，少许酱油，少许盐调好馅。步骤6 素馅饺子完成。

锅中放适量水，水开后倒入包好的饺子，待水开后再分别加入3次小勺冷水，再次煮开后可见饺子都已浮出水面，关火，用漏勺捞出饺子即可。

菠菜清洗干净。再用开水焯一下菠菜，捞出过凉挤干水分。剁碎待用。鸡蛋打散，炒成鸡蛋碎。粉条泡发洗干净剁碎。虾皮用水泡一下洗干净，沥干水分待用。

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