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月子期间可以吃河虾和芹菜饺子吗?有推荐的吗?
而芹菜是没有回奶作用的，所以在坐月子期间可以吃。体质较虚的人不宜食用对于体质较虚的人来说，宜少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜等偏凉性的的菜。所以如果产后妈妈的身体不太好的话就不要食用芹菜了。
只要不对虾过敏的话，坐月子期间完全可以吃虾啊。提高免疫力，增进食欲虾富含蛋白质，产妇产后流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃虾有助于产妇补充优质蛋白，提高产妇免疫力，增强抵抗力，有助于产妇生产后虚弱的身体得以恢复。
可以的，月子期间饮食健康清淡，不要吃生冷的，辛辣的，还有酒即可。芹菜有粗纤维，利于消化排出，可以防止产妇便秘。
产妇坐月子能吃饺子，但一次不要吃太多，可以适量食用。产妇可以根据自己的喜好在饺子馅儿中加入瘦肉、虾儿之类的富含营养的食物，这样可以提高自身免疫力，促进身体尽快恢复。
饺子和馄饨都能吃坐月子吃饺子和馄饨是没问题的。避免回奶馅料一些有回奶功效或者是属性生冷的馅料的饺子和馄饨就要避免食用了。
坐月子什么馅饺子最好
非常适合分娩。至于饺子馅，可以选择时令蔬菜，添加更多的膳食纤维来防止便秘，肉馅或鸡蛋可以保证更全面的营养。例如，卷心菜和猪肉馅，萝卜和猪肉馅，木耳鸡蛋等等都可以使用。如果剖腹产，伤口愈合前最好不要吃韭菜。
一般馅的饺子，坐月子的人都可以吃的。比如猪肉的，三鲜馅的，牛肉胡萝卜的，羊肉葱的，都可以吃，没那么多禁忌。
猪肉馅饺子就可以吃，但要适量，制作方法如下。
坐月子要吃软的菜，不要太硬的，可以吃白菜馅，冬瓜馅的，不要吃韭菜，还有牛羊肉的，不利于胃肠消化。
荠菜里面，含有丰富的维生素，微量元素，在月子里面，是可以吃荠菜饺子的。
月子餐1-30天食谱大全
月子餐第 一周的食谱早餐开心果黑芝麻豆浆馒头、豆角杏仁，烧麦莴笋黑芝麻豆浆鱼肉山药粥，午餐猪肚，扁豆汤、陈皮、牛肉鲈鱼，下午茶水果红枣蛋糕，晚餐猪肚、淮山焖牛肉、玉米排骨汤、娃娃菜。夜宵，牛奶面包。
猪肝：用姜、全米酒水、麻油炒，每日300~500克。生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然分娩者使用7天，剖腹生产者食用14天。养肝汤：以全米酒水泡成，剖宫产者每日360ml。甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日两碗。
麻油鸡：以米酒精华水（坐月子水）、麻油、烤老姜制作，每日两碗。甜糯米粥：每日可食用一碗。红豆汤：每日可食用一碗。油饭：每日可食用一碗。鱼类：一般鱼类均可（剖腹产可食用鲈鱼、乌鱼）：每日可食用一碗。
月子餐1-30天食谱如下： 前三天：生化汤、麻油猪肝、小米粥、细软的面条。第四至六天增加鲜鱼汤、黄鳝汤、蔬菜。第七至十天开始吃猪蹄汤、肉饼、鸽子汤。第十一天至满月吃蛋糕、混沌、饺子、面条。
小伙伴们，上文介绍做月子饺子食谱的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
