思念荠菜猪肉水饺思念荠菜猪肉饺子

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1、思念猪肉荠菜水饺的热量（以100克可食部分计）是197大卡（824千焦），在同类食物中单位热量适中。每100克思念猪肉荠菜水饺的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

2、各种馅料不同热量也不同，比如思念灌汤水饺猪肉荠菜的热量229 大卡（100克）。思念北方家常水饺（猪肉韭菜）的热量200 大卡（100克），不过热量也不会差很多。水饺是一种高碳水化合物的食品，减肥时适量食用，热量都不低。

3、思念灌汤水饺（猪肉白菜）的热量（以100克可食部分计）是304大卡（1271千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克思念灌汤水饺（猪肉白菜）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。

4、这里的253大卡热量只是100克芹菜猪肉馅的饺子的热量，如果我们吃的是其他馅的饺子，那么其热量是不一样的。

5、个饺子（猪肉芹菜馅）（0克）含有热量51大卡，需要散步32分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪180克；蛋白质00克；碳水化合物210克；纤维素60克。

选择新鲜荠菜摘洗干净，过沸水烫一下捞出攥干水分备用；再选韭菜适量，分别切碎；剁好肉馅儿，用葱姜花椒搅拌上劲，加入酱油、胡椒粉、鸡精混合均匀，加入适量精盐、香油、五香粉搅拌均匀即成馅。其他工艺同一班饺子制作相同。

芥菜疙瘩水饺子馅的做法：猪肉剁成肉米，芥菜切成末备用。葱花和姜切成颗粒备用。放进一个容器里，加入黄酒、盐、油搅拌均匀，饺子馅就做好了。面粉加入适量水，和成软硬适中的面团。

荠菜饺子馅好吃的做法如下：食材准备：芥菜、饺子皮、猪肉、生姜、葱花、食盐、白糖、胡椒粉、十三香、耗油。

步骤荠菜洗干净之后焯一下水，开水下锅焯水，焯至荠菜全部变绿即可捞出，过一下凉水但是因为荠菜中含有草酸，所以吃的时候用热水焯除对身体会比较有益。步骤捞出攥干水分后剁碎备用。

荠菜饺子馅好吃做法如下：荠菜摘好洗干净。锅内放水烧开，下入荠菜，加一点盐和食用油再次烧开焯水，焯好的荠菜捞出晾凉备用。准备好肉馅，放上剁碎的生姜和大葱。

先用米糠油拌匀韭菜、荠菜锁住水分。第8步、加适量盐拌匀成馅。第9步、包成饺子。第10步、锅中放水烧开，加点盐，放入饺子烧煮，中途点两次冷水，最后烧开饺子浮起即可。第11步、春日美味，鲜香可口。

荠菜洗净，开水焯水一分钟，攥干水分切碎备用。准备五六个鸡蛋炒熟、切碎。将提前泡发的香菇切碎，老家磨的豆干切碎，炒熟。肉泥炒熟，搅拌均匀。荠菜香菇陷饺子做法：荠菜洗净，开水焯水一分钟攥干水分切碎备用。

第一步：面粉放到一个盆子里，慢慢的往里边加水，边倒水边搅拌，搅成面絮之后下手和成面团，醒发30分钟。

五香粉，猪油，盐。搅拌至吸收就可以了。醒过的面团取出排气，搓成长条。1切成等量的剂子。1小剂子按扁。1擀成较薄的饺子皮。1饺子皮中间放入适量的荠菜肉陷。1包成喜欢的饺子就可以了。

先像上文一下，将饺子的馅料先调好。面粉加入水揉成面团，醒发。醒好的面团揉均匀，揉成长条，切成剂子。剂子擀成面皮。取适量的荠菜馅放上面皮，然后将其包成饺子。

山药荠菜鲜肉水饺不仅美味，而且非常鲜香可口。原料：猪夹心肉、荠菜、山药、韭菜、油、盐、料酒、生抽、蚝油。做法步骤：第1步、荠菜清洗干净。第2步、沸水下锅焯水去除草酸，捞出过凉水。第3步、挤干水分切细。

挤净水份。剁成细末。鸡蛋打散。锅中放入比平时炒菜多的油烧热，倒入蛋液。用筷子快速划散，熟后关火放凉。葱切成细末。

小伙伴们，上文介绍思念荠菜猪肉饺子的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。