本篇目录：
海米油菜的功效与食用方法
同时吃这道菜还能起到利尿去湿温补肾阳的作用，它之所以能起到养生效果，主要是由于油菜具有利尿去湿，而海米则能够温补肾阳。因此，人们经常食用海米油菜，能够有利于人体健康。主料：油菜350克，水发海米25克。
海米油菜的做法如下：准备蒜片，油菜，食用油，虾米。油菜去蒂，食用油倒入锅中，倒入蒜片，虾米，大火爆香。倒入油菜，翻炒均匀。出锅放盐，完成出锅。
黄金搭配：油菜+虾仁儿，一起炒里面会含有丰富的维生素和钙可以消除牙龈肿痛，消肿，清热解毒。虾仁儿一般含钙比较多，两者同食可以提高钙质对腰腿疼都有功效。将油菜洗净，用开水煮烂，然后捞入凉水中淘凉后捞出。
这个季节新鲜的油菜苔，随便炒都是一盘美味，配上海米就是一个字，鲜！功效：味甘、辛，性平。能活血散瘀，利肠道，止血。油菜炒虾仁 原料：油菜250克，对虾肉50克，姜10克，葱20克。
油菜为营养丰富的绿叶蔬菜，而且有很好的保健作用。中医认为油菜有散血、消肿作用，可用于吐血、血痢、丹毒、乳痛等症的医疗，油菜还有利肠胃、利大小便、消食、治热咳、解酒等功效。常吃油菜对身体非常有益。
海米饺子的做法
1、海米洗净用适量，温水浸泡30分钟。猪肉剁成肉馅。葱姜切成末。将葱姜末和肉馅混合加上调料拌匀。将泡好的海米捞出剁碎。把泡海米的汁倒入肉馅中加上剁好的海米一起拌匀。
2、海米洗净用温水浸泡30分钟。猪肉剁成肉馅。葱姜剁成末。将泡海米的温水倒入肉馅中加上葱姜末和调料。顺着一个方向搅拌均匀。泡好的海米剁碎。放入肉馅中。顺着一个方向搅拌均匀。
3、盐 小白菜海米肉馅饺子的做法步骤 饺子粉、适量水，少许盐，再加一个鸡蛋，和面、揉面到三光。 然后呢，盖上湿布醒面。主要是怕面干。醒面的功夫去准备饺子馅。 海米切碎，拌进肉馅。
香菇油菜水饺好吃的秘诀你知道是什么吗?
1、锅中倒进一定量冷水，加入3克盐，可以更好的避免饺子皮破。走红烧沸后，维持走红足沸情况，放入适当香菇油菜饺子。三次打进冷水，三次烧开，前两次盖上煮，熟馅；后一次开盖煮，熟皮。
2、油菜切碎，干香菇泡发后切丁，豆腐切丁！粉丝焯水切碎。锅里放油，豆腐丁放入锅里煎至金黄色盛出，用剩余的油把姜末和切好的香菇炒香后关火。锅内放入炒好的豆腐丁和切好的粉丝搅拌均匀。
3、香菇油菜包-特别提示1，也可以用干香菇做馅，不过事先要泡法。香菇油菜包图册2，面粉的吸水率不同，所以水与面粉的比例会有所不同。
4、香菇油菜饺子馅的做法 食材：中筋面粉、鸡蛋、油菜、鲜香菇、室温凉水、葱花、花生油、盐。中筋面粉、室温凉水同入盆中，先用筷子搅拌成絮状，再手揉成较光滑的面团，盖上盖子，饧30分钟再使用。
5、香菇饺子怎么做 ？准备猪肉香菇，姜葱豆腐搅碎 ，加入淀粉鸡蛋胡椒粉，油，搅拌均匀这就可以包了。
在不放肉的情况下,饺子怎么做好吃?
1、做法：冬笋剥壳，切成均匀的片状，放入开水锅中煮约10分钟左右，水中最好放少量盐一起煮。煮好冬笋后捞出晾凉，将冬笋剁成碎末，放好备用。
2、和面。用三四十度的温水和面，北方冬天温度比较低，温水和的面等面凉了容易变硬，这样做的饺子不好吃，影响口感，所以和面的时候可以和软点，等面凉了就不会太硬。面和好了，揉至表面光滑，盖上保鲜膜醒一会。
3、和面：一斤面粉五克盐250克左右水，搅拌成絮状，揉成光滑面团，醒发备用 （2）调馅：今天做的馅是芹菜鸡蛋木耳，木耳提前泡发备用。
4、准备食材：面粉、老坛酸菜、干辣椒；酸菜洗净，干辣椒切好；热锅倒油，爆炒酸菜加干辣椒粉末炒熟即可；炒的酸菜，放凉，待用；面粉放盐加适量的水拌均揉成光滑面团；PS：放点盐使得皮更香脆。
5、还有一点得说说，吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋，因为酸可以破坏胡萝卜素。《白菜香菇饺》做法：大白菜洗净，切碎，放少许盐，码10分钟，挤掉水分待用。香菇切碎。
以上内容就是解答有关油菜海米饺子的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。
